头发两年大约可以长二十厘米。普通人头发的生长速度大约每天零点三毫米到零点三五毫米，那么一年可以长十厘米左右，两年可以长二十厘米。如果希望头发生长快一些，要注意使用中性洗发水，保持头发卫生，多吃含铁，碘及蛋白质丰富的食物，能够促进头发生长。