焖烧杯确实不能装得太满。

原因是稀饭易膨胀，容易溢出来。

每个人的焖烧杯容量不一样，一般的小号的杯子是400-500毫升的容量，这样大小的一个人吃刚刚好。只是，不论是容量大或小，倒水的时候最多能加到离里面的杯沿1厘米处，不可再多了。