蓝山风味速溶咖啡热量是414大卡每100克。

蓝山风味咖啡每100克的热量是446.22卡碳水化合物是79.80克，脂肪是12.6克，蛋白质是3.4克。

每100克蓝山咖啡的热量相当于0.1碗米饭，0.88通菜，0.3个苹果。然而消耗掉330卡热量，需要跑步10分钟，跳绳三分钟，健美操7分钟。