可以，透明胶带本身是没有毒性的，其粘合剂中可能会含有苯的成分，由于其含量较低，通常不会对人体的造成伤害的。建议你应作息规律，保证充足的时候休息和睡眠时间。

平时应多参加集体活动，适度运动会有所改善的。