三只松鼠的坚果干的热量大约在每100克就有300到400大卡左右的时候的，因为监管主要是把一些古人，一些烘干炒制而成的，里面还有很多的油脂但不妨也还有很多的营养品是其他食物所不能代替的。三只松鼠是一个坚果的人大品牌，其产品还是有很大的信来程度的。