5点，厦门彩虹沙滩位于同安环东海域滨海西大道，沙滩上有许多废弃的渔船，还有许多贝类海洋生物，每当潮水退去时便浮现出滩涂，滩涂上空经常可以看到白鹭自由飞翔。

彩虹沙滩可以看到海上有渔船，有长长的“海道”，岸边散步道，橡胶跑道，沙滩上有细细的沙子，蓝天白云之下，在那边就仿佛置身在画里一般。

我认为涨潮时间为00:38-06:33，13:18-19:59，退潮时间为06:33-13:18，19:59-24:00，建议赶海时间为21点，夜晚赶海一定要注意安全。