国家规定的标准的一个月工时是176小时。

劳动法规定：一周40个小时，一个月176个小时。超过这个标准就是加班小时。

《劳动法》第三十八条用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

第四十一条：用人单位由于生产经营需要， 规定每周工作5天，每天8小时，超过这个时间的都是加班，法定节假日也应该休息。

我国《劳动法》第三十六条规定 国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制