1、在手机屏幕上点击小米运动的图标。

2、然后再打开软件主界面，点击右下角我的选项卡。

3、在打开的我的页面，点击小米手环4的快捷链接。

4、然后在打开的页面中点击心率检测的设置项。

5、接下来在哪个页面点击检测模式的设置项。

6、然后在弹出的菜单中点击辅助睡眠检测的设置项。

7、这时会弹出确认要开启的提示，点击确定按钮就可以了。