能

1、打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP ，设定睡眠目标。2、佩戴手表入睡，AppleWatch 就可以跟踪您的睡眠。起床后，打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长，以及查看您过去 14 天的睡眠趋势。可以通过智能手环或者智能手表来进行监测。其中iwatch可以开启睡眠模式。