阿里位于中国西南边陲、西藏自治区西部、青藏高原北部。阿里高原系喜马拉雅造山运动被抬升而形成。

帕米尔高原地跨中国新疆西南部、塔吉克斯坦东南部、阿富汗东北部，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山和天山交会的巨大山结。面积约10万平方千米。

两者不在同一个地区。