备份文件的步骤如下：

1、在电脑桌面下放搜索框中输入控制面板，点击回车键。

2、在控制面板中找到并点击备份和还原。

3、在备份和还原（Windows 7)窗口下方找到并点击设置备份。

4、在下方任意盘符中选择备份文件保存的位置，然后点击下一步。

5、选中让我选择，点击下一步。

6、在下方选中需要保存的文件或者文件夹，点击下一步。

7、在下方点击更改计划，选择备份的频率，然后依次点击确定、保存设置并运行备份就行了。这样就解决了电脑备份文件的问题了。