这句话的意思就是说一个人遇到事情情绪不好就给自己30分钟去难过，等时间一到就立马放下，然后去想自己以后的生活。我们生活在社会上都需要往前看，过去的要学会放下，需要花时间去想的还是未来生活，给30分钟可以调节自己情绪。