智能手环怎么调时间：

第一步，把手环插上usb连接线后和电脑连接。

第二步，打开nike+官网，下载nike+connect，下载链接在屏幕最下方的中间位置。

第三步，下载后安装，安装完后软件会提示要更新固件，点击更新，更新过程中千万不要把手环和电脑分开切记。软件更新完毕后就会弹出要求注册的页面。但是就是让填邮箱和密码，填体重，身高，年龄这些。

第四步，通过nike+connect软件来进行设置。就可以设定和调教时间。