如果维护得当，可以用数年，甚至十几年。

1、判断一个臂力器是否能够使用，主要看中间的弹簧部分是否还有弹力。能否受到外力后，回到原状。

2、剔除质量原因，如果维护得当，臂力器是可以用数年，甚至十几年不坏的。主要保护的是中间部分的弹簧。不要让弹簧掉漆，容易上锈。不要让臂力器一直处于掰弯状态，容易造成弹簧无法回到原状，导致无法使用了。