力气大的用力就可以压弯臂力器，力气小的，只能弯着才能压弯了。现在很多人都喜欢健身，每天锻炼身体，有些人因为长期锻炼，已经锻炼出了肌肉，如果有想变大自己力气的，就可以到健身房用臂力器练习，每天都坚持练，一年之后就能让力气变大。