1.CTRL+N快捷键，新建一个画布

2、点选前景背景色工具，选择一个喜欢的色系用作填充前景色

3、按下ALT+DELETE快捷键，填充刚才选定的前景色

4、在图层面板中，点击新建图层按钮，新建一个透明图层

5、选择矩形选择框工具，在画布上新建一个矩形选择框

6、在图层面板中，设置不透明度为60%

7、按下快捷键D，设置背景色为默认前黑后白，并按下ALT+DELETE快捷键再次填充前景色，完成。