60kg的臂力棒的等级应该是属于中等力度的水平。

按照少年丶青年丶成年人还有举重运动员的臂力情况，臂力棒应该是分为40丶50丶60以至于70公斤以上的不同力量范围，从而适用于不同臂力人群的锻炼和使用。60公斤属于普通成年人应用范围。

不要超力量使用臂力棒，对身体不利。