臂力棒60公斤属于中等水平。60公斤臂力棒是成年人掰开的基本重量，如果连这个公斤数都不能拿下那么就会比较差的身体素质。

臂力棒作为运动居家锻炼的神器，随时随地，不占空间受到了很多运动爱好者的青睐，因此只要勤加练习臂力棒60公斤还是没有问题的。