一体式六十公斤的臂力器做十个，绝对是高级水平，一般人做不到，撅的动的人都很少

臂力器的种类有分体，液压及一体式。一体式因为力臂短，对力量技巧身体协调性要求很高，所以说难度更高

六十公斤的臂力器，能撅开的都很少，更别提做动作了。所以说，六十公斤的臂力器做十个，绝对是高水平，健将级。