5个或者十个普通人的话，如果做臂力棒的话，可能就5个。

一般正常人，若是弯60公斤，也就是120斤的臂力器，可以说很少有人能弯一个的，因为，60公斤对于一般人来说太重了。若是，经常锻炼的青壮年人，60公斤的臂力器可以弯8个左右。对于经常锻炼的运动员来说，由于它们有专门的教练员，60公斤的臂力器会弯的多一些。