从文学意象来说，有我之境指那种作者参与其中的境界。例如“泪眼看花花不语，乱红飞过秋千去”，这里有作者或者主人公的“泪眼”。

无我之境指作者似乎不在描写的范围之中。例如“花褪残红青杏小，燕子飞时绿水人家绕”，这里纯属写景、造境。最简单的区分就是词句中有无作者或者主人公。