在上个世纪，青藏地区最主要的交通工具陆上是牦牛，过河用溜索，很危险。因交通不便，高原上的人很少走出大山。牦牛被称为“高原之舟”，是藏民出行的贴身伴侣。藏民出行驮重物主要靠牦牛。

新中国成立后，国家建成川藏公路，青藏公路，新藏公路，建成了拉萨机场，西藏的交通状况有了很大改善。

2006年青藏铁路的全线通车，大大改善了青藏地区的交通状况，目前，青藏高原还有很多国家级铁路工程正在施工中…