你可以在Win10的搜索框里输入"services.msc"，在打开的服务列表里找到"Windows Update"，然后双击打开它。

在"常规"标签里把"启动类型"改为"禁用"，然后再切换到"恢复"标签，把"把第一次失败"后面改为"无操作"，最后单击"确定"并且退出即可。