1、下载XP系统（最好是下载正版），在D盘新建一个文件夹，命名为“XP”，把系统文件解压到此文件夹里

2、重启，开机时不断按下F8，选择“修复计算机”点击“下一步——下一步——命令提示符”输入： D:XPi386winnt32.exe然后回车

3、“下一步——接受——输入密钥（MRX3F-47B9T-2487J-KWKMF-RPWBY）——高级——勾选‘我要在安装过程中……’——重启——Windows XP安装——（后面比较简单，你可以把Windows7系统盘格式化，自己去弄了）”