可以的，在劳动保障局领取，海市退工单在上海市劳动和社会保障局领取。上海市劳动和社会保障局地址：中山南路865号临江大厦。

退工单网上可以查。但退工单不会进入档案，新单位招聘基本不看人事档案，除非他是具有人事管理权的政府部门、国有企事业单位等，需要调档的也主要是查看你的学历、参加工作时间(转正定级)、身份证明等。