用户需要确保自己的社保卡是能正常登录的，然后登录当地的社保官方网站，点击【个人网上服务系统】，输入个人账号密码后点击【参保信息修改】。在跳转的页面中，进入【个人基本信息变更】即可解绑手机号码。随后在菜单栏里面找到【新密保手机】，按照步骤输入自己要绑定的新手机号码即可。

需要注意的是，如果所在的城市社保局网站不支持线上修改，则需要用户去社保局柜台办理解绑业务。以上就是本文的全部内容，希望能帮助到大家。