方法如下：

1、拔打12530进入彩铃大本营，进行彩铃试听，并下载，进行个性化设置。

2、叫朋友打自己的手机，然后叫对方把听到的彩铃录下来，通过微信或者QQ发到自己的手机上，这样自己就可以听到自己的彩铃了。