三岁以上的孩子都可以吃。

一般情况下，宝宝的牙齿如果长全了的情况下就可以吃肉松，大概在三周岁左右，主要还是根据宝宝的体质情况，以及脾胃情况做决定，如果脾胃功能不好的话，尽量不要吃肉松，会导致消化不良，引起便秘，上火。

平常选择比较适合宝宝的食物，多吃一些容易消化吸收的，可以吃苹果泥，鸡蛋，鱼，虾等，宝宝的饮食尽量多元化，不要挑食。