一碗泡面相当于几个苹果

从热量上比较3个中等大小苹果（150g）大概等于一碗泡面。

虽然量上可以相等，但质上却完全没法做比较。

泡面里的淀粉可以持续提供热量，苹果里的单糖却会很快被吸收，然后很快又会感到饿了。 连皮吃的话，会好一点。苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。