一个榴莲的热量大概是1470-1764大卡，而一个苹果的热量大概是106-265大卡。榴莲和苹果都是生活中比较常见的两种水果，它们都具有很不错的食用价值，适量食用对身体有一定好处，榴莲的热量是比较高的，而苹果的热量相对而言会比较低一点，通常一个榴莲的热量相当于6-16苹果的热量。所以，一斤榴莲相当于1--3个苹果