笔记本从bios设置u盘启动的方法如下：

将u盘启动盘插入电脑，电脑开机，立即按f2或者f12进入bios面板

在bios面板中使用tab键，切换到boot选项中，这里可以设置启动顺序

在boot选项中，可以看到硬盘名字，光驱名字，还有u盘名字，使用上下键切换到u盘名称处

按回车选中u盘，使用shift和+组合键，将u盘移动到第一位，按f10，保存并退出后，即可从u盘启动。