可进入设置里面的显示菜单进行调整，以苹果手机为例，操作如下：

1）打开手机，进入“设置”

2）在设置界面，进入“墙纸与亮度”

3）在墙纸与亮度界面，有一个亮度可调浮动按钮，拉动按钮调整到需要的亮度即可。