可以通过网上办理转移，但是需要注意要携带相关的资料。流程如下

　1.　接收地社保开具《接收函》，《接收函》上必须提供转移人身份证号码、转入地社保所在银行名称及转入地社保帐号

　2.　本人须持《接收函》、社保手册、终止合同书到公司办理社保转移手续。转移手续办理时会给转移人开具《养老保险转移清单》及《养老保险帐户明细》

　3.　本人须持由公司开具的《养老保险转移清单》到医疗保险办公室办理医疗保险转移手续及医保帐户结清手续。