普通自行车指的是没有变速功能的自行车。7速车指的是装了自行车变速器，其意思是后飞轮有齿数不同的七片齿轮。骑车掌握好发力方法变速车肯定比普通车快的，因为如果你骑车的速度到30km/h以后，在保持这样的速度下，行驶了一定的里程后，普通车的提速就会很困难，不管你怎么用力都会感觉像踩空，变速车就不会，变速车的优势在于高速的时候维持速度基本不耗费体力(前提是采用正确的骑行方法)。