45岁交社保交三险比较合适，因为五险里边的医疗保险的缴费年限是25年，各地的具体缴费年限标准不同。这样算下来医疗保险到70岁之后才能不缴纳，这是不合适的。而三险中养老保险只要缴满够十五年，到六十周岁的时候真好可以享受退休金，是比较合适的。