根据规定，参加社保是没有年龄限制的，45岁的人买养老保险可以办理居民养老保险。但需要注意的是，养老保险需要累计缴费满15年，才能在退休后领取养老金，如果45岁参保的话，至少得缴到60岁。

此外，45岁的人还可以选择购买商业养老保险，目前市面上的商业养老保险产品很多，缴费方式也有所不同，可以选择年交或者趸交，缴费期限最低3年就可以，大家可以根据实际的情况选择。