45岁应该先配置灵活就业社保，商业保险补充。45岁配置社保，时间上适合，养老保险缴费15年，60岁可领退休金，这个是国家发展红利，优先配置，商业养老可以补充年金保险。

社保医疗可以配城乡居民医疗保险，320元/年，可以补充一份百万医疗保险更完善。