您好，您可以到户口所在区的劳动服务保障中心申请办理(需要档案存档)。个人缴纳包含两种:养老保险+医疗保险，每年或每月缴纳均可以的。若本人在异地可以家人代缴社保费(需要提供被投保人身份证 社保资料 户口册等等)。