我们格兰仕光波炉现在有平板和转盘两种，您的有玻璃托盘所以应该是一个转盘的，您可以烤生食品，是放在金属架子上，您的光波炉带有金属架子所以估计您的是电脑操作版的转盘式，您可以按烤肉或者烤鸡来做菜，这是你可以根据按键次数来调节匹配的食物重量，启动时内部电脑芯片会自动为您设定好时间。

也可以直接按光波，设定时间，然后按启动即可。