手机重启有以下几种好处：

1、手机运行时间长，会造成很多沉余程序，会造成手机运行速度较慢，重启手机可以清理运行的程序，恢复手机运行速度。

2、重启手机对手机的保养也起到一定的作用，释放内存，缓解处理器压力

3、手机有些程序更新需要重启才能完成。 坏处就是：电量耗费比较厉害。 手机重启一共分为两种情况。

一、智能机 可以下载安全管家之类的软件，里面有重启手机的功能，点击一下就能自动重启手机。

二、非智能机 没有其他办法，只能先关机，再启动手机。