运动蓝牙耳机和手机连接方式如下

一、手机打开蓝牙搜索状态，开启（可见任何设备）

（如果蓝牙耳机是新的，开机后自动会蓝红灯交替闪烁，进入配对模式的。）

二、蓝牙耳机再次连接使用，需长按开关键直到红灯蓝灯交替闪烁松开

三、等待手机显示蓝牙耳机信息并确认连接。

四、注意手机和蓝牙耳机之间使用的有效距离在10米内

也可根据蓝牙耳机说明书上面指导，完成连接，并且正确的使用蓝牙耳机。