首先到当地的社保部门进行交涉，然后补一定的滞纳金。

如果你的社保之前是连续交费的，又没有因辞职等停止社保缴费，只是迟交几天社保费，那么是不影响医保方面的正常使用的。

法律依据：《社会保险费征缴暂行条例》 第六条 社会保险费实行三项社会保险费集中、统一征收。社会保险费的征收机构由省、自治区、直辖市人民政府规定，可以由税务机关征收，也可以由劳动保障行政部门按照国务院规定设立的社会保险经办机构（以下简称社会保险经办机构）征收。