水可以喝、可以洗澡、可以洗头、可以漱口、可以浇花等等。
水是人体正常代谢所必需的物质。正常情况下，人体每天要通过皮肤、器官、肺部和肾脏排出约1．5升的水，以确保毒素排出体外。儿童体内的水分含量为80％，老年人为50％～60％，中年人为70％。
水在人体内有许多重要的功能：
（1）水是细胞原生质的重要组成部分
（2）水在体内作为溶剂溶解各种电解质
（3）水在体内起运输作用，可转运营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）
（4）水具有较高的导热系数和比热，可作为“热载体”在人体与皮肤表面之间传递热量，帮助人体调节温度。
