IOS11 的录屏功能可以解决，支持同时内录和麦克风。（所以升级新系统还有有一点好处的✌️）

1、打开控制中心

如果控制中心里没有的话，在 设置-控制中心 添加这个功能。

2、长按or重按（3D touch） 录屏按钮

3、如果需要录自己的声音，打开麦克风录制就行。直接点击“开始录制”，就开始录了。

4、最后录好的视频会自动保存在相册里

注：为了以防万一，我一般都是在微信里拉出控制中心开始录制，防止其他APP声音干扰。