主要还是看性别，如果是男生就一般般，还行，如果是女生就还满快的，关键是平時没有基础训练的普通人，如果是体育特长生那又另当别论，主要训练能够锻炼人的爆发力和耐受力，一分钟1分15钞如果是没受过基础训练的普通人那还是可以的。