社保卡密码被长期锁定，影响到自己的社保卡功能的正常使用，可以采取更改重置密码的方法解决。

第一，如果是社保卡金融功能被锁定，登陆社保卡发卡行手机银行App，根据提示自己重置密码。如果自己重置操作有困难，就去发卡行柜台办理。第二，如果是社保卡医保功能密码被锁定，可以在定点医院或定点药店，以及社保服务中心（大厅）进行密码重置。

不论是那种情况，都必须是持卡人自己办理。