备份是读取整台手机的数据进行备份的，所以速度都是会比较慢。

爱思助手恢复通讯录的快慢，完全取决于您的通讯录存储数量以及您的数据线传输的下载速度。

您感觉太慢建议您更换一条数据线。

以上回答希望能够帮助到你很多的友友们。