可以，不继续缴纳可以选择退费（个人账户部分）。目前，如果您满足以下情况，可以选择退保。

1、达到法定退休年龄未缴费满15年的。

2、重复缴费退保。

3、死亡退保。所以，如果您是女性，50岁就是法定退休年龄，马上就可以提出退保申请，如果您是男性，需要60岁之后再申请。