夏天适宜的空调温度与湿度、气流速度有关，最好设置在23-27℃之间是人体感受到的最适宜的温度。

    而据专家建议，冬季人体适宜的温度是16-26℃之间，最佳温度是20℃。室内外的温度差不宜过大，否则很容易降低人体免疫力，容易患上感冒。

而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。夜间可以将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。