手机卡挂失了，能自己解除挂失的，具体操作方法如下：

1、以联通为例，打开“联通手机营业厅”客户端，点击下方的“服务”菜单。

2、选择左侧的“办理”找到对应的业务，也可以搜索进入。

3、点击“挂失、解挂”选项，根据提示继续下一步的操作。

4、接下来点击下方的“挂失”选项，手机号码挂失将不能使用。

5、点击输入“服务密码”菜单，可以使用服务密码登录。

6、输入“身份证后六位”继续验证，办理业务立即生效。